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扫除沟通障碍获得幸福试试这6个小方法控制情绪掌控人生方向

admin1个月前 (05-23)15
  控制情绪的几个小技巧?第一,有选择性、有意义地发火。如果你相信生命是可以设计的,那么你应该相信愤怒也是可以设计的。比如你和自己约定,这个季度,我只能生气一次,而且要有效果,有意义。然后,你会神奇地发现,生活中有很多事情不值得你生气。   堵车严重,不值得生气;猫把你...

今日立夏|你准备好拥抱夏天了吗?

admin2个月前 (05-15)32
  资料图:在广西桂林市龙胜各族自治县泗水乡泗水村小岩底屯,一位村民牵着马前去劳作。潘志祥 摄   资料图:农民驾驶拖拉机正在高标准农田里翻耕整地,准备播种水稻。邓和平 摄   内容来源丨综合中国新 闻网、CCTV-1《生活圈》、“...

【素养】家长控制情绪简单妙招(1月27日儿童)

admin2个月前 (05-06)36
  作品名称:乐享和平 作者:南京市建邺区金中实小 李梓慧 12岁 供稿单位:南京文明网   如果孩子不听话,家长情绪就失控,会让孩子特别是年纪大一点的孩子觉得家长特别无能,这对家长的影响力是非常不好的事情。   经常发怒的家长是不成功的家长,因为他们...

学会这3个习惯的人能在情绪控制上变得强大看完请练习起来

admin2个月前 (05-06)30
  发现他们容易陷入了忧虑和焦虑的阵痛中,甚至在不知道为什么的情况下,就发怒。导致这些情绪的,往往是一系列破坏性的心理习惯,很多都是在之前时间,甚至幼年时期学习的。   当你情绪不好时,你有可能采取两种方法之一。你要么试图逃避你的痛苦感觉,要么修复它。问题是,当你试图逃...

快速学会控制自己情绪的五种方法!

admin2个月前 (05-06)25
  哈喽,大家晚上好呀,今天苏菲想要在这里给大家分享如何掌握自己情绪,我们都知道做情绪的主人很难,不仅仅是我们的内心不够强大,很大一部分原因我们也会受到会触及我们底线人的影响。   如果日常生活学习中,有以上四种极端情绪的话,自己...

治疗情绪失控的几种好方法

admin2个月前 (05-06)26
  我们常在电视上看到这样的镜头:某个人因为压力太大或受到刺激,整个人突然“崩溃”,不断咆哮、怒吼,摔东西、抓头发,甚至伤害自己……有人给这样的人起了个形象的名字“咆哮帝”。   这样的“咆哮帝”、“咆哮姐”在生活中也并不少见。特别在生活节奏紧张、压力大的现代社会,很多...

两个人能不能过一辈子关键在于能不能“控制情绪”这四个字

admin2个月前 (05-06)26
  “夫妻俩如果控制不住各自的情绪,那么情绪就将控制着这段婚姻,控制到将婚姻摧毁为止。”   这句话是前几年一个离婚的朋友告诉我的,我至今印象深刻。这个朋友说:如果夫妻之中有一个,甚至两个都是情绪化的人,遇事控制不住情绪,容易冲动,那么根本就不可能很好地沟通,也很难解决...

学生情绪控制十妙招

admin2个月前 (04-29)32
  导语:在线阅读情绪控制十妙招电子书,教你学会控制情绪,做个谦谦君子,远离做事鲁莽的蠢夫!下面是学生情绪控制十妙招 招招见灵!1、愤怒时请保持沉默 人在愤怒时说出的话必定是火上浇油,很容易伤害他人 感情。 ...2、无视那些激怒我们的人 有些人的趣味就是那么恶俗,总是故意挑你生气。 ....

情绪控制十个妙招

admin2个月前 (04-29)31
  情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。那么情绪控制十妙招有哪些呢?下面就一起去看一下吧。   有那么一种很恶俗的人,他们总是喜欢故意挑你生气。你越是理会他们,他们就越兴奋。但是,如果我们无视他们的言行...

10种调节情绪的方法是什么

admin2个月前 (04-29)31
  我们在生活中总会遇到各种压力,这种时候我们的情绪就会变得很糟糕,糟糕的心情不仅会影响我们的生理健康,也会影响我们日常的生活工作和学习,那么我们是否有调节情绪的方法来,释放我们的压力改善我们的心情呢?   接下来就来介绍10种调节情绪的方法,第一种...